Хигијенски масажа


Хигијенски назвао један од најпопуларнијих врста масаже се користе не само да ојача одбрану организма, али и да се ослободе нервни и емотивни стрес, физички и ментални замор. Нега и масажа је довољно

одличан алат за превентивне мере из разних болести, она се користи да ојача тело и уздизању виталност. Ова врста масаже третмани су у широкој употреби у савременој козметологији и медицини, као има позитиван ефекат на људски организам у целини. Такође, хигијенска масажа се користи у последњој фази рехабилитације болесника након операције. Хигијенски масажа - је независна процедура, али у комбинацији са физичким повећава ефикасност терапије многих поступака.

Врсте и хигијенски основе масаже


Хигијенски масажа је уобичајено, па чак и приватно. Резултати хигијенско масажу на основу реакције организма на неки начин предузму акцију масера. Интензитет и снага притиском, стискање, истезање и трљање кожу директно зависи од тежине људског тела, лекара и сврху патологија и старости клијента. Дакле хигијенски масаже треба водити искусни стручњак, јер свака технике и методе лечења клијента су изабрани индивидуално, у зависности од карактеристика људског тела.

Хигијенски масажа тела обавља у било које доба дана, уобичајено трајање седнице ствара до 40 минута. Савршено вријеме дистрибуција мора бити: 8-12 минута масирање леђа, руке и рамена 6-8 минута, масирајте карлице регија 3 мин, стомак и груди - 4-5 минута. Главни саобраћај на опште хигијенске масаже мешење, и миловати, трљање и стеже се додатне помоћне покрете. Препоручује се да користите ниједну или двоструко прстен брушење, али је шок ефекат кретања може да се сведе на минимум опште масаже. Општи хигијенски поступак се спроводи сличан терапеутска масажа или спортом, јер је низ покрета за масажу тела подручја препозната одговара технике.

Приликом обављања приватне масаже масирати делове тела, леђа, ноге, врат. У исказу, од стране физичког лица масажу масира мишиће, зглобове, лигаменте, итд тајминг седнице зависи од дела тела где је масажа Индикације за процедуру, али не више од 25 минута. Све технике изводе у истом секвенце као што у општој хигијенској масаже. Она почиње са личним масажу са Повлатне делова тела као што су руке масажа почиње са масирати раме. Много је ова врста врши од стране једне особе, али се може користити дублу и самомасажа и масажу.

Дубл масажа се обавља након јутарњим вежбама у сауни или купку пре спортског тренинга и такмичења или после њих. Дубл масажа се не препоручује за одређене повреда и обољења: радицулитис, парализа удова, кичмене мождине, хронична упала плућа, астме, итд сценских ову врсту хигијенске масажа два стручњака. Када упарени масажу користећи вакуум или вибрација уређаја. Трајање масаже зависи од старости, пола, тежине и општег стања. Дуратион облици око 8 минута.

Посебне технике масаже хигијенски

Посебне технике су условљене жељом да се постигне одређени резултат. Постоје превентивне, јачање, умирујуће технике масаже. Они такође укључују масаже третмане, који се користе за превенцију и лечење одређених болести и укупног тон. Често користи метод је превенција. Она помаже да се лакше носи стрес, умор и физички стрес. Превентивни техника масажа помаже да се нормализује активност централног нервног система и појединих унутрашњих органа и стимулише укупну нормално тело, што доводи до великог побољшања у здрављу. Јачање техника побољшава ефикасност, даје тело и спречава умор стресним условима.

Утицај хигијенског масаже на тело

Хигијенски масажа треба да користе сви. Она помаже телу да се ослободи умора, развија издржљивост, мобилише заштитне функције организма. Велики хигијенско ефекат масаже се постиже са дневним јутарње перформансама, али стоји обмовитсиа да је ова масажа је увек корисно, без обзира на време пријаве. Једноставно масажа помаже у ујутро да се пробуди тело. У том случају, излази више о себи масажу него посебно у вези посете салоне и клинике. Завршетак процеса боље массаж воде.

У свакој постоје тренуци када је тело у стању перевозбузхденном. Као резултат мућкање, погоршања све уобичајене физичких параметара тела. Као последица тога може да се појави главобоље, повећање телесне температуре или крвни притисак, мишићи тела су у напетости, у неким случајевима, грчеви у мишићима у овој држави. Уз прави приступ, ови негативни ефекти могли лишити хигијенско масажу. Један сесија врши надлежни побољшању здравља. Човек стално изложени психо-емотивна и физичка активност на опште здравље није негативно утичу треба да предузму превентивне мере. Хигијенски масажа је неопходан алат за одржавање тон, јачање отпорности организма на стрес, превенцији разних болести, па будите сигурни да и низ превентивних, терапијских и козметичких третмана.