Масажа


Данас Целулит је проблем много жена. Узрок ове болести оток зидова малих крвних судова и лимфним поремећаји и циркулације крви. Побољшање стања на зидовима крвних судова и стимулише циркулацију крви и лимфе у областима победити целулит помаже посебну масажу.

Масажа се заснива на коришћењу одређених техника употребу акција у различитим деловима тела и има за циљ да елиминишу нежељене масти, што значи да спас од целулита и вишка килограма. Важно је и шта целулит масажа је добар алат за детоксикацију организма, и побољшава проток метаболичке процесе.

Методе акције


Масажа у основи подразумева извођење спот клик на деловима тела склоних целулита. Ова акција служи као механизам да су снаге активно раде ћелије и стимулише интрацелуларне метаболичке процесе.

Пре масаже у месту подвргнут целулита, поставити посебне целулит креме и гелови. То је напоменути да целулит производе сами не делују, али само укључени у процес масаже. Све за кориснике акције током масаже утичу на дубље слојеве масног ткива, враћање основне функције коже.

Поступак масаже, избор техника зависи од стадијума целулита. У вршењу општег масажу против целулита користећи такве технике као миловати, трљање. Ове технике су усмерене на враћање на функцију крвних судова. Повећава ефикасност локалног акционог антицелулит масаже, која активира метаболизам у кожи и ткива. Локални акциони који се састоји од миловати, мешење и трљање, предузете на проблематичне области. Када миловати његове прсте клизе преко коже. Овај техника почиње и завршава са масажом. Њен циљ је да побољша циркулацију крви у капиларе који се налазе у горњим слојевима коже.

Када су здробљени прсти постављени шири и има огроман утицај на притиском на кожу (раселити га). Трљање повећава тонус коже и постепено укидање поткожног ткива.

Након метод млевења треба да буде "притиском". Постоје површна и дубока штампа у антицелулит масаже. Када притиснете површину коже и успорава ослобађање, тако омекшава кожу. Дубоко мешење кожу карактерише одузимања земљишта и гњечење. Сврха мешење - штеди одређене области целулита и повећати тонус мишића.

Такође се користи у анти-целулит масажа пријем "пат", која се састоји од ритмичке откуцаја силе и направљен фаланге на массируемому месту.

Када добијете "заробљавање" хватајући покрети масерка масирање делова тела склони целулита. Током поступка појачава циркулацију и нормалне активности судова.

Утицај антицелулит масаже

Како целулит масажа помаже постићи жељени резултат? Чињеница да су све манипулације, масажа терапеут спроводе у циљу промовисања протеина колаген и еластин, који су такође под називом "омладинске протеини", да побољша циркулацију крви и лимфе одлив. Сви ови процеси колективно доприносе се отараси вишка масних ћелија. Као резултат тока антицелулит масаже - враћање еластичност бутинама, задњици и још много тога. Осим тога, масажа омогућава да се ојача мишићног тонуса, тачан облик и побољшање облика. Поред свега тога, улога антицелулит масаже чини превентивне мере против ненормалан раст везивног ткива, који чине ефекат "наранџине коре" коже. Правилно изведена масажа елиминише и узрока болести и спољне манифестације.

Доинг вежбе

За ослобађање од целулита на различитим деловима тела користећи различите методе деловања. Размислите неке од њих. Тако је, током антицелулит масаже у абдомен, бутине и задњицу, мешење метод се користи, у којој су кости прстима наопако у песницу руком трљање кожу у правцу топ - довн. Овај поступак се обавља све док се кожа постане црвена ни од крвног протока. Можете применити омекшавање коже до огромног пријем и кажипрст, који формирају троугао са кожом. Уз топли прсти притисне на кожу и доле равномерно доле.

На масаже колена, и задњици и бутинама, мешење метод се користи. Фолдед прсти масирајте кожу кружним покретима са лаганим додиром. Кружним покретима се праве као прикупљених прстију (другог на пето место) и великог прста (две руке) истовремено. Руке заједно са онима који су близу једни другима.

Да бисте сачували целулит на бедрима и унутар кракова који се користе методе одузимања кожу. Кожа је заробљен између осталог и палца изглађен у правцу горе. Интересовања не мора да буде јак у непријатним инцидентима може изазвати модрице.

Ако немате времена и средстава за путовања у салону у циљу ослобађања од целулита, онда радили неке једноставне вежбе могу самостално. И у оба случаја резултат неће чекати дуго.